Chytré hodinky a prsteny dnes kromě kroků či tepu zvládnou sledovat také to, jak během noci dýcháme. Samsung svou funkci pro hlídání spánkové apnoe vylepšil a nově ji můžete využívat také s prstenem Galaxy Ring, který se dá nechat na prstu celou noc.
Jak v noci dýcháme, většinou vůbec nevíme a nijak zvlášť to neřešíme. Všimnout si toho může spíše partner, kterého budí naše hlasité a nepravidelné chrápání. Takové chrápání patří mezi typické příznaky obstrukční spánkové apnoe, což je nejčastější typ této poruchy spánku. Hlídat ji teď můžete s hodinkami Galaxy Watch a nově také s prstenem Galaxy Ring od Samsungu.
Při obstrukční spánkové apnoe se dýchací cesty během spánku opakovaně zužují a někdy se ucpou úplně. Dech je pak mělký, nebo se na chvíli zastaví. Tělu může chybět kyslík a spánek se pořád přerušuje, takže se jen těžko dostanete do hluboké fáze, ve které si nejlépe odpočinete. Spánek pak nestojí za nic a odnese to i nálada a celková pohoda.
Přes den pak přichází velká únava a ospalost, kvůli které můžete usnout i ve chvíli, kdy je potřeba se soustředit, třeba za volantem. V noci se k tomu často přidá pocení a neklidné převalování. Nejvíce apnoi nahrává velká nadváha nebo obezita, na vině ale mohou být také zvětšené mandle, větší jazyk nebo delší měkké patro. A protože s apnoí souvisí také vyšší riziko potíží se srdcem a cévami, rozhodně se nevyplácí ji přecházet.
Funkce Spánková apnoe je součástí aplikace Samsung Health Monitor a v nové verzi sbírá za noc mnohem více údajů o zdraví. Na nepravidelné dýchání se dívá podrobněji než dříve, takže kromě upozornění na možné riziko dostanete také podrobnější výsledky. S nimi se pak dá lépe zajít za lékařem a probrat, co měření ukázalo.
Hlavní změnou je ale prsten Galaxy Ring. Samsung tvrdí, že je první firmou na světě, která hlídání možných příznaků spánkové apnoe dala do chytrého prstenu. Prsten je lehký a pohodlný, takže ho můžete mít na ruce celou noc. , které musíte stihnout během deseti dnů. Velké přenosy dat ale nevyžaduje.
Aplikace je volně dostupná pro kompatibilní chytré telefony a hodinky Samsung Galaxy. Z hodinek ji zatím mají Galaxy Watch 9 se systémem Wear OS 7.0 nebo novějším. Majitelé starších Galaxy Watch 7 a Galaxy Watch 8 si musí počkat, k nim se funkce dostane s některou z dalších aktualizací softwaru.
Samsung na funkci pracuje už delší dobu. První verze dostala od amerického úřadu FDA certifikát De Novo v únoru 2024 a mobilní zařízení tehdy vůbec poprvé získalo povolení rozpoznávat příznaky středně těžké až těžké spánkové apnoe. Vylepšenou verzi FDA schválil letos v červenci a v říjnu přidalo souhlas také korejské ministerstvo MFDS. Do dalších zemí se má funkce rozšířit, jestli a kdy se dostane do Česka, ale Samsung zatím neupřesnil.
Funkci můžete používat jen od 18 let a není určená těm, kterým už lékař spánkovou apnoi diagnostikoval. Upozorní na možné příznaky středně těžké až těžké formy, diagnózu ale nestanoví a návštěvu lékaře ani léčbu nenahradí. Jistotu dá až vyšetření u odborníka, který může nechat zaznamenat vaše dýchání přes noc doma, nebo vás pošle do spánkové laboratoře.
Když vás prsten nebo hodinky na možné riziko upozorní, případně když si chrápání a zástav dechu všimne partner, zajděte nejdříve k praktickému lékaři. Ten vás podle potřeby pošle ke specialistovi. Léčba se vždy volí podle konkrétní situace a může jít o změnu životního stylu, zhubnutí nebo speciální masku na spaní. Čím dříve se na příčinu chrápání a únavy přijde, tím dříve se dá s léčbou začít.
