LifestyleVztahové poradny nabízejí stovky rad, jak udržet partnerství v kondici, přesto stále více párů přiznává, že se v běžném životě míjejí. Moderní psychologie přináší jednoduchý návod, který nevyžaduje drahé dárky ani složité terapie.
LifestyleLáká vás poznat svobodu života v jedné stopě? Než se vydáte na silnici, čeká vás kromě dobrodružství několik povinných kroků. Od získání správného řidičského oprávnění přes výběr ochranné výbavy až po uzavření pojištění.
LifestyleProbouzíte se s úlevou, že to byl jen sen a nejste znovu před maturitní komisí? Nejste sami. Tyto sny se v dospělosti vracejí častěji a často souvisejí se stresem a tlakem na výkon v práci i doma.
LifestyleVlastní útočiště pro čtení a chvíle plné relaxace. Správně zvolené křeslo, promyšlené osvětlení a klidný prostor, kam se budete pravidelně vracet s knihou v ruce. Koutek, který vám umožní oprostit se od ruchu okolního světa.
LifestyleChytré hodinky měří kvalitu spánku, vyhodnocují úroveň stresu a upozorňují na nedostatečnou aktivitu. V roce 2026 se tyto technologie staly standardem péče o zdraví a většina z nás se spoléhá na data více než na vlastní pocity. Jenže uprostřed grafů a notifikací se ztrácí něco podstatného.
LifestyleTěhotenství přináší radost, ale výběr jména dokáže proměnit harmonický vztah v sérii vyčerpávajících diskusí. Každý návrh narazí na odmítnutí kvůli bývalé přítelkyni nebo nátlaku rodiny. Existuje však postup, který vás dovede ke shodě bez útrap.
LifestyleZastavíte se často u kočičích videí na sociálních sítích? Před zhlédnutím jste byli unavení nebo ve stresu, teď se ale usmíváte. Není to náhoda. Vědci zjišťují, že tato videa mají pozitivní vliv na naši psychiku.
LifestyleZačátek roku přináší plány na lepší hospodaření. Málokdo si uvědomuje, že část výdajů mizí nenápadně v podobě automatických plateb. Celková suma za předplatná se vyšplhá na stovky měsíčně, které zbytečně odcházejí z účtu.
LifestyleLeden začíná s mopem, rukavicemi a hromadami věcí k vytřídění. Toužíme po čistém domově a novém začátku. Přitom přehlížíme dva zdroje nepořádku, které nosíme stále s sebou a které si zaslouží pozornost stejně jako náš domov, možná ještě víc.
LifestylePráce v kanceláři nebo home office jsou vyznačeny dlouhým vysedáváním u počítače, není divu, že dotyční mají často potíže s bolavými zády, zablokovanou šíjí a dalšími potížemi. V posledních letech je trendem pořízení výškově nastavitelného stolu. Je to opravdu takový pomocník, nebo je to hodně peněz za málo muziky?
LifestyleKalifornská univerzita zjistila, že mozek potřebuje po každém přerušení průměrně 23 minut na návrat k plné koncentraci. Během běžného dne tak můžete ztratit hodiny efektivní práce kvůli notifikacím a chaotickému prostředí. Jak se dostat do blaženého stavu flow?
LifestyleLednové předsevzetí zhubnout vede statisíce lidí do fitness center. Většina z nich tam ale po pár týdnech přestane chodit. Důvod není v nedostatku vůle, ale v něčem jiném. Pokud chcete letos opravdu uspět, musíte udělat jeden zásadní krok ještě předtím, než vůbec začnete cvičit.
LifestyleVětšina lidí se na konci roku pustí do bilancování a plánování s nejlepšími úmysly, jenže pak přijde únor a cíle leží opuštěné někde v poznámkách. Není to o slabé vůli. Jde o to, že reflexe i plánování fungují úplně jinak, než jak nám to říká internet plný motivačních rad.
LifestyleStále více lidí hledá způsob, jak získat více energie a cítit se lépe ve vlastním těle, a proto roste zájem o zdravější životní styl založený na pestré stravě, kvalitním spánku a pravidelném pohybu. Když jejich vzor vypadá skvěle, chtějí ho napodobit, což platí i u nestárnoucí Jennifer Lopez.
LifestyleŽaludek vám dává pořádně zabrat a kalhoty jsou těsné? I když na stole pořád leží zbytky cukroví, neznamená to, že je musíte sníst. S každým dalším soustem bude hůř. Čím déle budete pokračovat v tomhle tempu, tím horší bude start do nového roku 2026. Pojďme se vrátit k normální stravě i režimu.
LifestyleČeské Vánoce procházejí tichou proměnou, kterou starší generace vnímá jako zánik tradic a mladí jako osvobození od zbytečného stresu. Mladé rodiny mění pravidla Štědrého dne podle vlastních potřeb a hodnot. Místo splnění očekávání rodiny hledají klid, smysluplnost a čas pro své nejbližší. Je to opravdu tak sobecké, když si rodina vytvoří vlastní rituály?
LifestyleDesignové vánoční ozdoby vypadají perfektně na fotkách, ale po rozbalení zjistíte, že jim chybí autenticita a osobní příběh. Letos se vrací trend ručně vyrobených ozdob, které voní po skořici a pomerančích, vypadají jako z pohádky a jejich výroba vás přinutí zpomalit uprostřed předvánočního shonu.
LifestyleNásledující dva týdny rozhodnou, jestli prožijete svátky v pohodě, nebo v permanentním stresu. Každé znamení zvěrokruhu čeká něco jiného. Někdo si konečně odpočine u stolu s rodinou, jiný skončí s migrénou, nebo angínou. Podívejte se, co vás čeká, ať jste připraveni úplně na vše.
LifestyleKdyž prolistujete letošní diář a narazíte jen na několik poznámek mezi prázdnými stránkami, možná vás napadne, že jste selhali. Realita je ale úplně jiná a problém neleží ve vaší disciplíně. Tradiční plánování prostě neodpovídá běžnému životu plnému nečekaných situací, které se těžko zapisují. Pojďme na to prakticky a bez deprese.
LifestyleČínský horoskop na rok 2026 předpovídá dynamické období plné příležitostí a výzev. Ty ovlivní práci i osobní život mnoha lidí v Česku. Energie ohnivého koně vstoupí v platnost od 17. února a přinese impulsy k rozhodnutím, která mohou změnit směr kariéry. Zjistěte, co vás příští rok čeká a na co se můžete těšit.
LifestyleVánoční půjčky lákají jednoduchým vyřízením a okamžitým řešením prázdné peněženky. Částka vypadá jako zvládnutelná, dokud nepřijde první splátka a poplatky, které jste přešli rychle bez kontroly. Půjčená suma se může výrazně zvýšit a splácení pokračuje ještě v létě, zatímco dárky už dávno ztratily na hodnotě.
LifestyleCelý rok jste odmítali sladkosti, hlídali porce a pravidelně cvičili, ale teď stojíte před stolem plným cukroví a panikaříte. Co když vám několik dnů tradičního jídla zničí měsíce disciplíny? Nutriční specialisté přinášejí překvapivou zprávu: problém není v salátu ani v cukroví, ale ve vašem přístupu k nim.
LifestylePečení cukroví přináší vůni skořice a radost z tradičních receptů, ale také nechtěnou daň v podobě ztuhlých ramen a pálivé bolesti v horní části zad. Dlouhé hodiny u pracovní desky, opakované pohyby a soustředění na perfektní linecké vytvářejí ideální podmínky pro přetížení trapézových svalů, které dokážou hodně potrápit.
LifestyleAdvent nás nutí zastavit se a přemýšlet nejen nad vánočními dárky, ale i nad tím, co v životě (ne)funguje. Mnozí z nás si právě teď připouštějí, že jejich vztah možná není takový, jaký by měl být, a trápí se, nebo se bojí jeho konce. Chcete vědět, jestli má smysl se snažit dál, nebo zda by bylo lepší začít od ledna nový život?
LifestyleNetušíte, co letos dát rodičům pod stromeček? Pokud na všechno odpovídají, že nic nepotřebují, a raději vám doporučují dopřát vnoučatům více dárků, máme pro vás řešení. Osobní dárky mají hodnotu, kterou peníze nevyjádří, a když do jejich vytvoření zapojíte celou rodinu, rodiče to chytne za srdce.
LifestyleTrh s péčí o tělo a mysl trhá rekordy v ziskovosti, protože generace do pětatřiceti let do sebe investuje víc než kdokoliv před nimi. Jejich přístup k péči o zdraví se zásadně liší od toho, jak ho vnímaly předchozí generace. Mladí chtějí žít naplno, ne jen přežívat, a jejich životní styl se rychle stává inspirací.
LifestyleSedíte v autě a míjíte jedno město za druhým, až si najednou uvědomíte, že většinu cesty si vůbec nevybavujete. Jako byste jeli na autopilota, myšlenkami úplně mimo. Oklepete se s pocitem, že je štěstí, že se nic nestalo vám ani nikomu vedle vás, a přemýšlíte, co se vlastně odehrálo.
LifestylePoptávka po sdílených pracovních prostorech v Česku roste. Coworkingy přestávají být doménou freelancerů a startupů, stále častěji je využívají i firmy, které hledají efektivní způsob, jak organizovat práci bez nutnosti trvalého pronájmu kanceláří. Mění se nejen pracovní návyky, ale i očekávání zaměstnanců a technologická úroveň prostor.
LifestyleLetošní vánoční dekorace se odklánějí od klasiky a přinášejí kombinace, které by ještě nedávno působily téměř šíleně. Barvy, materiály i stylové prvky se letos spojují do překvapivě výrazného celku, který nabízí prostor pro osobitost i experimentování. Těšte se na chaos, který si zamilujete.
