LifestyleBěhání není jen o kondici a vůli, ale hlavně o přístupu, který se dá naučit. Chyby, které srážejí začátečníky k zemi, se opakují stále dokola, a přitom jim jde snadno předejít. Zjistěte, jak začít běhat tak, aby nešlo o krátký sprint, ale maraton.
LifestyleŽádost o ruku patří k nejsledovanějším momentům vztahu a okolí podle ní rychle soudí, jestli pár postupuje správně a má šanci vydržet. Délka vztahu ale sama o sobě o ničem nevypovídá a víc ukáže chvíle, kdy přijde řeč na budoucnost.
LifestyleDen blbec, partner se sotva podívá vaším směrem a vy najednou hledáte správné světlo a lepší úhel na selfie. Nemusíte se tu teď hned obhajovat, ale možná stojí za to zjistit, proč to podvědomě dělá většina žen právě tehdy, když jsou úplně na dně.
LifestyleKousek od Evropy existuje místo, kde dívky od útlého věku jedí obří porce jídla, i když o to nestojí a neplánují závody v kulturistice. Jejich matky věří, že tím dcerám pomáhají, protože kilogramy rozhodují o tom, jestli se žena vůbec někdy provdá.
LifestylePrvní rande bývá nabité očekáváním i nervozitou. Jenže realita někdy nesedí k představám a vy si pak přejete, aby byl večer u konce dřív, než začal. Existují způsoby, jak takovou situaci zvládnout slušně a bez zbytečného hereckého výkonu.
LifestyleTisíce zaměstnanců přestaly dělat přesčasy zdarma a debata, která se rozpoutala, rozdělila pracovní svět na dva tábory. Jedni mluví o lenosti a nezájmu, druzí o férovosti a psychickém přežití. Za termínem quiet quitting se skrývá složitější příběh.
LifestyleKaždý z nás někdy měl pocit, že mu k opravdové spokojenosti něco chybí, jenže nikdy přesně nevěděl co. Švédové na tuhle otázku odpověď mají a předávají si ji po celé generace. Mají v tom prsty snad vikingové?
LifestyleInteriérový design 2026 nepřináší revoluci, ale návrat k tomu, co fungovalo vždy. Po letech sterilních katalogů se prvky z minulosti vracejí s novou silou a duší. Objevte 7 trendů, které změní váš pohled na domov a připomenou staré dobré časy.
LifestyleDnes si většina hochů pomlázku koupí už hotovou, má krásné stuhy a je to bez práce. Kdysi tomu bylo úplně jinak, kromě pletení se také dbalo na stuhy více než nyní. Barevné stuhy totiž chlapec na pomlázku nezískal jen tak.
LifestyleV minulosti vypadal zamilovaný trojúhelník jasně, buď tam byla navíc žena, či muž. Jenže v roce 2026 to vypadá úplně jinak. Třicátníci tiše mění pravidla intimity a jejich partneři o tom často nemají ani tušení.
LifestylePoznáte stromy, kolem kterých chodíte každý den, nebo pohoříte jako většina? Fotokvíz plný rozkvetlých korun dokáže zamotat hlavu i zapálenému zahrádkáři, takže se nenechte nachytat a ukažte, že jarní přírodu máte v malíku.
LifestyleStaré čínské učení o harmonii prostoru má jednu zásadu, kterou většina z nás při jarním úklidu přehlíží, přestože právě ona rozhoduje o tom, zda se doma skutečně budete cítit dobře. Sabotérů dobré energie je přitom v každém domově velké množství.
LifestyleMezinárodní den žen se každý rok pojí s jedním z nejklasičtějších gest vůbec. Přesto málokdo dokáže s jistotou pojmenovat každou květinu, kterou drží v ruce. Tento kvíz konečně prozradí, jestli se vyznáte, nebo jen lovíte pugét na poslední chvíli.
LifestyleSvětový den obezity přinesl čísla, která spoustě Čechů otevřou oči. Možná i vy patříte k 60 % naší populace, která s váhou bojuje. Čísla jsou obří, frustrace lidí také. Je obezita nemocí, nebo si stále budeme nalhávat, že ne?
LifestyleTerapie červeným světlem se rychle stala jedním z nejdiskutovanějších trendů v péči o pleť i vlasy. Přístroje stojí tisíce korun a slibují mladší vzhled i lepší regeneraci po cvičení. Jak silné jsou ale vědecké důkazy?
LifestyleVečer si chcete pustit film, ale skončíte u půlhodinového scrollování a přepínání programů v televizi? Tohle chování není náhoda. Příčina sahá překvapivě hluboko a ovlivňuje daleko více situací než jen výběr večerního filmu či jídla po práci.
LifestyleSněženky v přírodě dávají jasně najevo, že se blíží jaro a s ním nejen pořádný úklid, ale i nové dekorace. Oživte svůj domov jarní výzdobou, která vás nebude stát téměř nic, a přesto udělá velkou parádu. Fígl je v tom využít to, co máme za oknem.
LifestyleBěžíte k telefonu v domnění, že zase zvoní, ale není to tak. Břicho vás bolí už třetí týden a ráno vstáváte unavenější, než když jste šli spát. Tohle nejsou příznaky náročného týdne, ale blížícího se syndromu vyhoření.
LifestyleOlympiáda patří k největším sportovním událostem světa a její historie sahá daleko za hranice toho, co vidíme v televizi. Tento kvíz prověří, jak dobře znáte symboly, historická fakta i zákulisí her od prvních olympiád až po současnost.
LifestyleKratší pracovní týden patří k nejdiskutovanějším tématům posledních let. Firmy ho testují, zaměstnanci o něm sní a kritici ho označují za projev lenosti. Výsledky skutečných experimentů ale přinášejí odpovědi, které většinu z nás překvapí.
LifestyleFotí se na dovolené, laškují po práci, mají energii do podnikání. Řeč je o těch, kteří se vzdali dětí. Dobrovolně, z osobních důvodů, které si mohou nechat čistě pro sebe. Proč to tak vadí společnosti, když matky s dětmi jsou často na obtíž?
LifestylePocit rozostřeného vidění, pálení očí nebo horší zaostřování ke konci dne trápí stále více lidí. Ne vždy je na vině zhoršení zraku. Někdy stačí očím dopřát úlevu. Pomoci může sedm jednoduchých cviků, které zvládnete sami doma.
LifestyleProbouzíte se unavení, i když spíte dostatečně dlouho? Možná za to může vaše ložnice. Některé běžné věci kolem vás dokážou výrazně zhoršit kvalitu nočního odpočinku, přitom o nich ani nevíte. Stačí pár jednoduchých změn a budete se cítit mnohem lépe.
LifestyleKdyž se partner bude stěhovat daleko, vztah se ocitne v situaci, která nutí oba přemýšlet o tom, co bude dál. Má smysl pokračovat, nebo to vzdát? Odborníci popisují, že dálka vztah nezničí, spíš ukáže, jak pevné bylo propojení ještě před odjezdem.
LifestyleRozchod před Valentýnem bolí víc než jindy. Zatímco všichni kolem plánují romantické večery, vy čelíte prázdnotě a ztrátě. Právě teď se vám ale otevírá příležitost vrátit se k sobě a zjistit, co vás skutečně baví, aniž byste museli dělat kompromisy.
LifestyleVětšina těch, co se snaží zhubnout, věří mýtu o nutnosti cvičit do selhání. Moderní výzkumy však ukazují mnohem jednodušší cestu k efektivnímu hubnutí skrze mírnou aktivitu, při které má tělo dostatek času a kyslíku spalovat tukové zásoby.
LifestyleTento Valentýn nebude pro všechna znamení stejný. Zatímco některá se spokojí s běžnou romantickou večeří, čtyři vybraná znamení vstupují do února s tím, že jejich partneři pocítí téměř nutkavou potřebu překvapit je něčím opravdu velkým a výjimečným.
LifestyleDěsí vás zůstatek na bankovním účtu měsíc co měsíc? Pokud ano, je na místě aplikovat metodu, která vás dokáže dostat z minusových čísel na kladná. Finanční gramotnost trápí spoustu Čechů, ale dá se tomu efektivně a snadno bránit metodou 50/30/20.
LifestyleModerní seznamování se často střídá s intenzivní online komunikací a rychlými konci, protože první rande bývá uspěchané. Pravidlo 333 reaguje na tento tlak a nabízí klidnější tempo, které pomáhá udržet přehled v rané fázi vztahu.
LifestyleKaždý rok ta samá situace. Stojíme v obchodě a přemýšlíme, co koupit, aby to něco znamenalo. Jenže málokdo tuší, že růže nebo čokoláda umí říct daleko víc, než jsme původně zamýšleli, a někdy to vůbec nemusí dopadnout dobře.
