LifestyleNejvíce nemocných je teď mezi dětmi do pěti let a rýma se ve školkách a školách šíří jedna radost. Sezóna respiračních infekcí v Česku právě začíná, chřipka se zatím objevuje jen ojediněle a na rozumnou přípravu je proto teď ten nejvhodnější okamžik.
LifestylePro řadu párů znamenají prázdné dětské pokoje tiché večery u televize a trpělivé čekání na důchod. Tři znamení zvěrokruhu ale cítí, že se jejich život teprve rozjíždí, a pokud partner odmítá jakoukoli změnu, dokážou sbalit kufr a začít znovu od nuly.
LifestyleKnihu si většinou vybíráme podle nálady, doporučení kamarádky nebo hezké obálky v oblíbeném knihkupectví. Napínavé detektivky, smutné romány i pravidelnost, s jakou se ke čtení vracíme, ale mohou leccos napovědět o tom, jak se uvnitř skutečně cítíme.
LifestyleListopad patří knírům, za vtipným vzhledem se ale skrývá vážné poselství. Movember upozorňuje na mužské zdraví, o kterém se mezi chlapy dodnes mlčí, a připomíná, že včasná prohlídka u lékaře může zachránit nejen život, ale také sebevědomí a intimitu.
LifestyleLovecký úplněk dostal jméno od severoamerických kmenů, které za jeho světla chystaly zásoby potravy na dlouhou zimu. Letos se objeví v noci z neděle na pondělí, výhled na něj ale nebude všude stejný a současně se s ním pojí obava z neklidného spánku.
LifestyleSpolečný výlet do termálních lázní vypadá jako jasná sázka na pohodu, dokud jeden nechce opustit vířivku a druhý už netrpělivě vyhlíží další proceduru. Znamení zvěrokruhu ukazují, s kým si v teplé vodě opravdu odpočinete a koho je rozumnější nechat doma.
LifestyleZimní gumy patří k věcem, které se často odkládají až na první náledí či sníh. Přezutí na zimní pneumatiky se ale vyplatí naplánovat dříve a při výměně se zaměřit i na drobné vady, které senzor tlaku v autě nepozná, ačkoliv mohou být při jízdě vážně nebezpečné.
LifestyleKaždé znamení zvěrokruhu si do lásky přináší kromě kouzla také slabé stránky ve vztahu, které umí partnerovi zkomplikovat společné všední chvíle. Někomu chybí ochota ke kompromisům, jiný své city ukrývá tak hluboko, že k nim partner hledá cestu roky.
LifestyleRozchod po letech společného života patří mezi nejtěžší rozhodnutí, jaká v dospělosti děláme. Když se láska mísí s únavou a strachem z neznáma, jasná odpověď se hledá těžko. Pomoci může promyšlený postup o pěti krocích, s nímž to jde mnohem klidněji.
LifestylePartner, se kterým je zábava a každý den přináší něco nového, působí jako výhra. Potíž přichází ve chvíli, kdy se začne mluvit o společné budoucnosti a pevných plánech. Tři znamení zvěrokruhu potřebují volnost natolik, že před závazkem raději utečou.
LifestyleNa začátku se nemůžete jeden druhého nabažit, po letech spolu řešíte hypotéku, děti a nákupy. Fáze vztahu se střídají a spokojenost s nimi jde nahoru i dolů. Deset let sledování stovek párů nabízí pohled, který dává naději také těm, kterým se nedaří.
LifestyleÚtočník často nevypadá jako někdo, koho byste se měli bát. Může zazvonit jako opravář, zastavit vás s prosbou o radu nebo nabídnout odvoz. Jak si násilníci vybírají oběti a jak se k nim dostanou, ukáže, kdy zpozornět a kdy raději vzít nohy na ramena.
LifestyleLéčba závislosti na alkoholu dnes nestojí jen na pevné vůli a předsevzetí, v laboratořích se zkoušejí i léky tlumící chuť na skleničku. Dřív, než k nim dojde, musí však pijící sám dospět k rozhodnutí, které vůbec nezávisí na objemu vypitého alkoholu.
LifestyleVečer ležíte v posteli a myšlenky pořád běží, i když je tělo dávno vyčerpané. Mindfulness vás učí vrátit se do přítomné chvíle přes vůně, zvuky a vlastní tělo. Na tlukot srdce se můžete dokonce dívat na stěně, ale podobný klid najdete i bez techniky.
LifestyleZměna času nás čeká v noci z 24. na 25. října a s ní obvyklé dohady o tom, jak moc nám posouvání hodin uškodí. Rozsáhlý přehled výzkumů z desítek zemí světa ale nabízí daleko střízlivější pohled a podzimní změna v něm nevychází ani zdaleka tak černě.
LifestylePo nevěře, lži nebo jiné zradě zůstávají oba partneři často bezradní a nevědí, jestli má smysl ve vztahu pokračovat. Obnovit důvěru je těžké, přesto existují páry, které takovou vážnou krizí projdou a po nějakém čase si rozumí ještě lépe než předtím.
LifestylePo pětadvaceti letech spolu se leccos změní, a přesto jsou páry, kterým spokojenost ve vztahu vydrží, zatímco jiným se vytrácí. Psychologové z Curychu takové dvojice deset let sledovali a to, co je rozdělovalo, se většinou neodehrávalo při hádkách.
LifestyleKdyž druhá polovička prochází těžkým obdobím, snažíme se ji vyslechnout, pochopit a poradit jí. Švýcarští psychologové se zeptali párů, které spolu žijí v průměru už přes třicet let, co z takové podpory dělá spokojený vztah, a odpověď vás dost možná překvapí.
LifestyleUpéct koláč pro radost a upéct ho na zakázku jsou dvě odlišné zkušenosti, přestože se v kuchyni děje přesně totéž. Právě v tom se možná skrývá vysvětlení, proč si po práci hledáme odpočinek u činností, které s naším zaměstnáním nemají nic společného.
LifestyleChladná ložnice prý zaručuje hluboký spánek, jenže tahle stará rada platí jen napůl. Tělo se sice v noci potřebuje trochu ochladit, ale když je vám pod peřinou zima, spánek strádá. Rozhoduje totiž hlavně to, jak se v posteli cítíte vy sami, ne teploměr.
LifestylePodzim sotva naskočil a kolem už kdekdo popotahuje, pokašlává a odpočítává dny do marodky. Spousta z nás teď shání spolehlivou obranu a řeší, co pro pohyb a imunitu udělá víc, jestli klidná procházka parkem, nebo hromada vitamínů.
LifestyleMůžete sdílet domácnost, postel i účet, a přesto se cítit sami. Osamělost ve vztahu nezná jen ten, kdo žije bez partnera. Výzkumy ukazují, že zasahuje i dvojice, které spolu zůstávají dlouhé roky.
LifestyleZatímco spíte, mozek si potichu třídí uplynulý den. Něco uloží napořád, zbytek nechá tiše vyblednout. Zajímavé je, kdy se ten výběr odehrává. Nezačíná totiž v posteli, ale mnohem dřív, přímo uprostřed dění.
LifestyleZapomenout si nožík na houby někdy přinese trable navíc. Košík se v lese pěkně naplní a doma pak přijde vystřízlivění. V kloboucích jedna cestička za druhou a v nožičce červíci. Smějí se červivé houby jíst, nebo musí bez milosti do koše?
LifestylePuberta jednou narazí i na první seznámení s alkoholem, jenže dnešní mladiství na to jdou jinak než dřív. Učitelé na výletech trnou, jestli si jejich studenti nezavádějí alkohol zadními vrátky. Opíjení bez pití zní lákavě, ale v těle to může napáchat velké škody.
LifestyleCo drží vztah pohromadě? Jde o lásku, kterou dáváme, nebo o pocit, že jsme milováni? Slovenská profesorka porovnala stovky spokojených i nešťastných párů a našla na to odpověď. Spokojenost ve vztahu stojí hlavně na tom, jak vnímáme svého partnera právě teď.
LifestyleZtráta fyzické soběstačnosti děsí během přibývajících let snad úplně každého z nás. Nejnovější souhrnná analýza desítek tisíc zkoumaných jedinců přináší obrovskou úlevu. Cílený rozvoj svalové síly funguje jako spolehlivá pojistka proti postupné ztrátě pohybu.
LifestyleRodiče shánějí kroužky, kurzy a chytré hračky, přitom nejúčinnější škola pokory roste doma na okenním parapetu. Vztah dětí k rostlinám probouzí péči, pozornost a pokoru vůči všemu živému. Zelený svěřenec promění pohled dítěte na svět i na sebe samo.
LifestyleKrátkozrakost u dětí roste tempem, které láme rekordy, a viník se skrývá v obyčejném dni u psacího stolu. Čínský tým dal školákům chytrý oční monitor a rok hlídal, jak čtou, sedí a jak si svítí. Za rok se ukázalo, že i změna návyků oči dětí ochrání.
LifestylePostel doma obvykle postavíme prostě tam, kam se zrovna vejde a nebrání topení. Orientace postele se ovšem stala předmětem vážného spánkového měření mozkových vln. Výzkum odhalil, že jeden směr přináší klidnější noci, zatímco druhý je nenápadně, ale citelně narušuje.
