Nehádá se s vámi už váš partner? Pokud je dlouho ticho, možná se blíží konec. | Zdroj: Freepik
Advent nás nutí zastavit se a přemýšlet nejen nad vánočními dárky, ale i nad tím, co v životě (ne)funguje. Mnozí z nás si právě teď připouštějí, že jejich vztah možná není takový, jaký by měl být, a trápí se, nebo se bojí jeho konce. Chcete vědět, jestli má smysl se snažit dál, nebo zda by bylo lepší začít od ledna nový život?
Konec roku s sebou nese zvláštní náladu. Advent nám dává prostor zamyslet se nad tím, jak vlastně žijeme a co nám život přináší. Sedíte večer u stromečku, plánujete Silvestra a najednou vám dojde, jak se ve svém vztahu cítíte. Jestli vás naplňuje, nebo spíš vysává.
V nefungujícím vztahu stačí maličkost a hádka je na světě.
Zdroj: Freepik
Rozhodnout se, jestli zůstat ve vztahu nebo odejít, je sakra těžké. Nejde o věc, kterou vyřešíte za odpoledne. Musíte vědět, na čem váš vztah stojí a jestli vůbec má šanci vydržet. A k tomu potřebujete být k sobě upřímní, což je těžké. Podívat se na to, jak to mezi vámi opravdu chodí, ne jak byste si představovali, že to chodí. Denní realita, ne ideální představa.
Vztahový test vám ukáže, jestli ve vašem vztahu fungují tyto základní věci: důvěra, respekt, komunikace, podpora. Když tenhle základ chybí, můžete se snažit sebevíc, a stejně to nebude fungovat. Budete se trápit, a nebudete vědět proč.
Projděte si deset klíčových otázek
Připravili jsme pro vás otázky, které vycházejí z toho, co ve vztazích opravdu rozhoduje. Nejde o to, jestli se hádáte kvůli ponožkám na zemi nebo jestli oba rádi sledujete stejné seriály. Jde o podstatu.
O to, jestli váš vztah má pevné základy, nebo se už rozpadá. Odpovídejte upřímně ano, nebo ne. Myslete přitom na to, jak to funguje u vás doma většinu času, ne jen občas.
Cítíte se ve vztahu respektováni a přijímáni takoví, jací jste?
Sdílíte s partnerem podobné životní hodnoty a cíle?
Dokážete spolu otevřeně mluvit i o těžkých tématech?
Máte pocit, že partner naslouchá vašim potřebám?
Umíte řešit neshody konstruktivně, bez opakujících se hádek?
Podporujete se navzájem v osobním růstu?
Cítíte se s partnerem bezpečně, emocionálně i prakticky?
Dokážete se radovat ze společných drobností každodenního života?
Umíte si navzájem odpustit a poučit se z chyb?
Vidíte s partnerem společnou budoucnost?
Teď si spočítejte, kolikrát jste odpověděli ano. Ten výsledek vám prozradí víc, než si myslíte.
Co vám výsledek říká o vztahu:
Co vám výsledek testu říká o vašem vztahu:
7–10 odpovědí ANO: Váš vztah má pevné základy. Funguje mezi vámi důvěra, respekt, dokážete spolu mluvit i o nepříjemných věcech. To neznamená, že nemáte problémy, ty má každý pár. Ale máte nástroje, jak je řešit. Dokážete se domluvit, podporujete se a vidíte spolu budoucnost. Takový vztah stojí za to. Užívejte si ho a dejte do něj svou energii, protože máte něco, co spousta lidí hledá celý život.
4–6 odpovědí ANO: Váš vztah balancuje na hraně. Některé věci fungují dobře, jiné váznou nebo úplně chybí. Možná to zatím zvládáte, ale cítíte rostoucí napětí. Frustrace se hromadí a nevíte, jak z toho ven. Nejlepší, co můžete udělat, je sednout si spolu a otevřeně si říct, co vás trápí. Bez výčitek, bez obvinění. Prostě upřímně. Když to sami nezvládnete, zkuste párovou terapii. Terapeut vám pomůže najít ta slabá místa a naučí vás, jak spolu lépe komunikovat. Nečekejte, že se to samo spraví. Nespraví.
0–3 odpovědi ANO: Ve vašem vztahu chybí zásadní věci. Pravděpodobně se už nějakou dobu trápíte oba, jen si to možná neříkáte nahlas. Když ve vztahu není respekt, důvěra ani schopnost se domluvit, nevydrží to dlouho. Taková situace vás vysává, bere vám energii a brzdí vás v životě. Možná je načase si přiznat, že to nemá cenu. Že byste oba mohli být šťastnější jinde. Rozchod bolí, to je jasné, ale zůstat v nefunkčním vztahu bolí taky. A navíc dlouhodobě. Nemusíte se rozejít zrovna teď o Vánocích, ale přemýšlejte o tom vážně.
Otevřeně mluvit o tom, co nás bolí, může být těžké, ale vztah to posílí.
Zdroj: Freepik
Někdy je odloučení nejlepší lék na vztah, někdy ne
Stává se, že pár potřebuje od sebe oddych. Čas od času to dokáže spravit to, co se nedařilo doma. Najednou vám partner chybí, uvědomíte si, co vám dal, a třeba se po něm opravdu stýská. Ale pozor, tady čeká past.
Nemůžete se vrátit zpátky a dělat, jako by se nic nestalo. Nejdřív si musíte vyříkat všechno, co vás bolelo a trápilo. Musíte si popovídat o tom, kde se to pokazilo a co změnit. Když tohle přeskočíte a vrátíte se jen proto, že vám partner chybí, budete opakovat stejné chyby. A příště to dopadne ještě hůř, rozchod bude složitější a bolestnější. Ale když si to vyříkáte upřímně a oba budete ochotní na sobě pracovat, můžete mít silnější vztah než předtím.
Dávejte si čas na rozhodnutí
Výsledek tohohle testu není rozsudek. Je to jenom pomocník, který vám ukáže, kde ve vztahu stojíte. Rozhodnutí, jestli zůstanete nebo odejdete, stejně musíte udělat sami. A dejte si na to čas.
Advent a konec roku jsou emocionálně nabité, takže v téhle době se špatně rozhoduje. Impulzivní kroky většinou nejsou dobrý nápad. Přemýšlejte v klidu, mluvte s lidmi, kterým důvěřujete, a hlavně buďte k sobě upřímní. Vaše štěstí je důležitější než cokoliv jiného.
